枠を取り外す！K237

マヤ暦で日々をHAPPYにすごすヒントをお届け🌟

1/11（水）はK238のエネルギー❣️ 

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今日は青い鷲の4日目！

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今日は

心の枠に意識をむけてみましょう！

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ついつい心に枠をつくってませんか。

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こうでないといけない！

ああでないといけない！

こうだからこう！

ああだからこう！

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制限になってませんか

自分を縛ってませんか。

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わたしも自分の枠！

外したと思ってたのに出てきたり

根深〜い枠だったり

枠にさえ気づかなかったりとあり、

まだまだ出てくる出てくる

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モヤモヤ！イライラ！と

自分にとって心地よくない感情を

感じた時こそ、枠に気づくチャンス！

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枠を外さないといけない！

わけじゃないから

外さなくてもいいんだけど

わたしはしんどいし、

もういい加減飽きた笑

外す！

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出てきたら外す！これを繰り返してます。

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どうやったら外せるのか？

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それは、

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枠を取り外す！と自分に宣言するだけ

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自分の枠をイメージして

（私だとカラダを枠が縛ってる、

ハマってる感じをイメージします

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いままでありがとう！

もう私には必要ありません！

私は○○の枠を外します！

と宣言して

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自分の枠が

パカ！って外れるイメージでもいいし

キラキラと消えてなくなるイメージでもいい

自分でカットしてもいいですね

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自由になる姿をイメージする！

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そして、自由になった自分は

どんな気持ちかをイメージして味わう。

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こうやって私は枠を取り外してます☺️

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よかったら試してみてください。

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今日も素敵な一日をおすごしください😊

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